Je bent er écht even uit!

Dit boek bevat de golfregels die wereldwijd vanaf 1 januari 2019 van kracht zijn. Dit is de verkorte spelerseditie voor recreatiegolfers. Voor de volledige editie van de regels is alleen een Engelse versie beschikbaar. Deze is bedoeld voor wedstrijd- en competitiespelers en voor regelcommisarissen.

Iedere golfer moet een zekere kennis van spelregels en etiquette hebben om het spel met plezier en op een eerlijke manier te kunnen spelen. Hoe zou u anders kunnen weten hoe u verder moet spelen bij een verloren bal, als uw bal in het water is beland of als uw bal onspeelbaar in de struiken ligt? De kennis van de golfregels wordt getest door middel van het golfregelexamen. Dit boek is gemaakt als hulpmiddel bij de voorbereiding op dit examen. In dit boek met 9 regellessen worden de golfregels en de gedragsregels op een aanschouwelijke manier uitgelegd.Het boek bevat de belangrijkste regels uit de Golfregels Editie 2019. De golfregels worden periodiek opnieuw vastgesteld door de Royal and Ancient (de R&A) in Schotland.

Golfregels kort uitgelegd  biedt u een duidelijk overzicht van alle wijzigingen, zodat u kunt profiteren van alle vereenvoudigingen en nieuwe ontwijkprocedures. De handige, waterafstotende regelgids is met meer dan 1,5 miljoen exemplaren het meest verkochte golfboek ter wereld, is vele malen bekroond en wordt aanbevolen door golffederaties. Het beantwoordt vrijwel elke regelkwestie in luttele seconden. Omdat elke regel wordt geïllustreerd, kan de speler in één oogopslag zien wat de juiste manier is om verder te gaan. De regels worden uitgelegd in gemakkelijk te begrijpen taal op basis van specifieke golfsituaties. Bovendien is de gids met behulp van indextabs onderverdeeld in secties die overeenkomen met een echte ronde golf: 'Tee', 'Fairway & rough', 'Bunker', 'Hindernis', etc. Om kort te gaan: deze gids is onmisbaar in elke golftas.

U maakt kennis met de omgeving op de golfbaan en leert de basisbeginselen van golf: techniek en etiquette. Hiermee bent u in staat om op een plezierige en veilige manier baanervaring op te doen. U leert ook hoe u zelf kunt oefenen en uw fysieke voorbereiding kunt doen. Fairplay staat binnen de golfsport hoog in het vaandel.

Aan het einde van deze stap kunt u spelen in de baan volgens de etiquette- en golfregels die voor de beginnende golfer belangrijk zijn. U maakt door middel van ervaringsgericht leren kennis met de golfsport. Door te oefenen, leert u ook waar u staat in uw ontwikkeling. LET OP: De spelersboekjes van het Stappenplan zijn geen leerboeken. Het zijn aantekenboekjes waarin de vorderingen en tips van de pro kunnen worden geschreven bij een lesschema volgens het 9-stappenplan.

Tijdens deze stap gaat u meer lengte in uw slagen krijgen door de inzet van verschillende golfclubs. U gaat de beleving op de golfbaan vergroten door actief te spelen. Er ontstaat een duidelijker beeld van uw eigen spel en mogelijkheden, waardoor u de holes slimmer speelt. U blijft zich doorontwikkelen op weg naar een grotere succesbeleving!

Een nieuwe fase in het 9-stappenplan: Verder met golf. De basis is reeds aanwezig en zal ook in deze stap (zelfs tot en met de laatste stap) voortdurend worden gecontroleerd. Het volgende meetpunt is Handicap 28, waarbij je uiteindelijk leert om de Par-4 holes plus 2 slagen te spelen en de Par-3 en Par-5 holes plus 1 slag. In deze stap word je gestructureerd opgeleid om te spelen met kennis van je eigen spel. Dit betekent onder ander dat je ook gebruik gaat maken van je speel- en teststatistieken. Daarnaast zul je ook inzicht verkrijgen in een zorgvuldige voorbereiding voor een ronde om zo je beste spel daadwerkelijk op de baan te kunnen spelen. Tijdens Stap 4 is er ondersteuning van de golfprofessional middels een programma van 12 lessen en De Golf Academie. Deze stap beslaat een traject van 1 tot 1,5 jaar. In Stap 4 gaan we uit van circa 2,5 tot 4 uur training per week. Kennis en vaardigheden stap 4 Nieuwe onderdelen die in Stap 4 aan bod komen zijn: • Warming-up De warming-up is een belangrijk onderdeel in de voorbereiding op het spelen van een golfronde. Met een goede warming-up maak je het lichaam sport klaar. Klaar voor een flinke wandeling met vaak een tas op de schouders, maar ook voor het slaan van een lange afslag met een driver. Door een zorgvuldige voorbereiding ben je beter in staat om optimaal te presteren en om blessures zoveel mogelijk te voorkomen. • Voorbereiding voor een les en een golfronde Naast de warming-up in de voorbereiding is ook het inspelen voor een les of golfronde erg belangrijk. Golf is een sport waarbij de coördinatie een grote rol speelt. Via een goede voorbereiding ga je in Stap 4 leren om zo goed mogelijk aan de start te verschijnen voor een training, een les of een golfronde.  Materiaalkennis Naar mate je handicap lager wordt, zal ook het materiaal van invloed op jouw spel kunnen zijn. De juiste uitrusting kan helpen om de score te verlagen, maar vooral ook bij het voorkomen van blessures. Heb je al last van een blessure of een fysieke beperking dan zal de juiste uitrusting verschil maken. • Het slaan met de driver Het leren slaan met de driver is in deze fase van je golfspel zeer belangrijk. De driver is de langste stok in de tas en gemaakt om een opgeteede bal van de afslagplaats te spelen. Het doel is om met de driver op een gecontroleerde wijze meer lengte vanaf de afslagplaats te behalen en de bal op de fairway/semi-rough te laten landen. Dit is noodzakelijk om in minder slagen de green te bereiken en zo je score te verlagen. • Het spelen van schuine liggingen Het spelen van schuine liggingen is een veelvuldig voorkomende uitdaging in de golfsport. Ook al is ons land nog zo vlak, toch zijn golfbanen vaak glooiend en is er vaak sprake van een schuine ligging. In het buitenland zul je nog vaker een schuine ligging treffen op de golfbaan. Iedere schuine ligging heeft zo zijn eigen bijzonderheden. Deze zullen van invloed zijn op de clubkeuze, de set-up, de balvlucht en de te maken swing. • Langeafstandputten (15 meter en meer) Minder putts per ronde maken, is bepalend voor het omlaag brengen van de handicap. Een van de onderdelen van het putten die in Stap 4 getraind gaat worden is het langeafstandputten. In Stap 4 ga je leren de lange putt zo dicht bij de hole te spelen dat daarna de bal met 1 keer spelen is uit te holen. Het trainen van afstandscontrole zal dan ook veelvuldig aan bod komen.

Het accent in deze Stap ligt op het course management. Je kan op dit onderdeel eenvoudig een lagere score maken door de holes verstandig te spelen. Tevens zal de focus komen te liggen op het korte spel, waarbij de landingspunten en vlucht-rolverhouding worden behandeld. Een video analyse geeft je steeds meer inzichten in je techniek en een verfijning hiervan is makkelijker te realiseren door dergelijke technieken.

Deze Stap is belangrijk op weg naar een single handicap. Voordat je dit hebt gerealiseerd zal je de balvluchten moeten beheersen en ga je meer aandacht geven aan het korte spel. Moeilijke ligging rondom de green en in de bunker zullen veel aandacht vragen. Samen met de golfprofessional ga je de trainingsroutine optimaliseren op weg naar Stap 7.

Je bent weer toe aan een nieuwe stap in het 9-stappenplan. Stap 7, 8 en 9 worden aangeboden in één boekje. Samen vormen deze stappen het traject ‘Naar Topgolf’. In deze fase zijn veel aspecten van belang die deels gericht zijn op het spelen van wedstrijden. Hoewel de onderliggende basis voor iedereen hetzelfde is zal in deze fase meer maatwerk worden geleverd. Stap 7 (Naar Handicap 9,9) Als speler in Stap 7 kun je de baan spelen met een gemiddelde van 8 Parren per ronde. Na de 15 lessen uit Stap 7 beheers je alle technieken. Daar waar nodig zijn de technieken aangepast op de specifieke mogelijkheden van jouw lichaam, welke in samenspraak met je golfprofessional tot stand zijn gekomen. Het spelen van club- en competitiewedstrijden kan een belangrijke rol in-nemen in het beoefenen van de golfsport. Om te scoren wordt het spelen op en rond de green binnen 50 meter steeds belangrijker. Het opzetten van een goed kortspelsysteem is erg belangrijk. Het lesprogramma zal op maat gemaakt worden naar aanleiding van de baanlessen die in het lesschema gepland zijn. Stap 8 (Naar Handicap 5) In Stap 8 ga je samen met de golfprofessional aan de slag om een volledig op maat gemaakt jaarprogramma voor jou-zelf op te stellen. In dit jaarprogramma plan je de speel-, wedstrijd- , les- en oefenmomenten. Met tussentijdse baanlessen en met behulp van statistieken controleer je samen met de golfprofessional jouw vorderingen. Het gebruik van De Golf Academie (www.degolfacademie.nl) neemt alsmaar toe. Daar waar nodig zal het programma bijgesteld worden om de doelstelling van handicap 5 te bereiken.  Stap 9 (Naar Handicap 0) In de laatste stap ga je op weg naar de “Top van Nederland”. Het spelen van de baan in Par of beter is de doelstelling. In deze stap moet alles kloppen: techniek, mentaal en fysiek komen samen en zijn uitermate goed getraind. Om dit te bereiken, is er niets anders mogelijk dan een volledig op maat gemaakt programma voor jou als speler. Dit programma maak je samen met jouw golfprofessional. Wellicht dat ook de nationale golfprofessionals een rol zullen gaan spelen in de ontwikkeling van jouw golfspel en de begeleiding van jou als speler. Spelen op nationaal en internationaal niveau hoort bij de speler in Stap 9.